元気市民サポーター養成講座とは?

若々しく元気に過ごしたくありませんか?

元気市民サポーター養成講座では、「運動」「脳トレ」「栄養」について週1回90分、全7回コースを無料で学ぶことができます。イキイキと充実した生活づくりにつながるので、いつまでも若々しく元気に過ごせる健康管理にもつながります。

そして、学んだことを地域に広めていく“ボランティア指導者”として一緒に活躍してみませんか?

受講生同士がいつまでも繋がっていけるよう、要望があれば修了後に「ありがとうグループ」を見学する機会なども用意しています。

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スケジュール

いつまでも元気でいたい方、地域で活躍したいと思われている方

ぜひ、ご参加ください

回数 テーマ
第1回 みんな一緒に、はつらつ元気で!「基本体操」
第2回 まだできる!自分の体を再チェック(測定)
第3回 イキイキした身体・心・脳づくりに役立つ栄養学
第4回 認知症予防 脳の機能をリハビリしよう
第5回 転倒予防のためのトレーニング たくさん伝授
第6回 誤嚥を防ぐ「喉トレ」健口体操
第7回 みんなで頑張る “元気市民サポーター”へ!

【第2期】 10月スタート

【スケジュール】

第1回:現在調整中

第2回:現在調整中

第3回:現在調整中

第4回:現在調整中

第5回:現在調整中

第6回:現在調整中

第7回:現在調整中

【時間】

10:00~11:30

【場所】

現在調整中

【定員】

20名

【参加費】

無料

【持参物】

筆記用具、動きやすい服装

参加する

【第1期】 4月スタート
終了いたしました

【スケジュール】

第1回:2019年4月18日(木)

第2回:2019年4月25日(木)

第3回:2019年5月09日(木)

第4回:2019年5月16日(木)

第5回:2019年5月23日(木)

第6回:2019年5月30日(木)

第7回:2019年6月06日(木)

【時間】

10:00~11:30

【場所】

福山市東部市民センター「第1学習室」

【定員】

20名

【参加費】

無料

【持参物】

筆記用具、動きやすい服装

受講生の声

昔、20年ぐらい前に今回のようなことをしてほしいと要望していたことが、想いとして実現してくださり参加して良かった。
自分もこれからのことを考えていかないといけない中で、今回の講座は色々なことを知る機会となり良かった。
現在、NPO法人で活動しています。今回、色々な体操を教えてもらえたので、今後の現場活動で生かせるのでありがたい。
コミュニケーションの場があり、話も盛り上がり、同期の方たちと情報交換ができる機会を設けていただいているので満足です。
修了後にありがとうグループの施設見学をさせていただき、たくさんのデイサービスがあることに驚きました。
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